Claude Coworkって設定が多すぎへん？パニックになった私がやっと整えた話

まず正直に言います

Claude Coworkをインストールしてから、最初に感じたこと：

「設定項目、多すぎやろ。」

YouTubeをダラダラ見てたら「AIが仕事してくれる！」みたいな動画がバンバン出てきて、ワクワクしながらインストールしたんですよ。

でも開いたら横にずらっと並ぶメニュー。プライバシー設定、コネクタ、プラグイン、スキル……「何やこれ全部触らなあかんの？」ってなりました。

50代のITど素人がここまで来るのに、何回「やっぱ無理かも」と思ったことか（笑）

でもAIに「最低限何を設定すればいいの？」って聞きまくって、ちゃんと整えることができました。今回は初期設定で絶対やっておくべきことを、私が実際に詰まりながらやった順番でまとめます。

これ、最初にやっておかないと自分の会話がAnthropicの学習データになる可能性があります。「え、自分の情報が使われるの!?」とびっくりしましたが、設定でオフにできます。

「オフにしたら動かなくなるんちゃうの？」とびくびくしながらオフにしましたが、全然普通に動きます。安心してください。

ここで入力した内容をClaudeが毎回参考にして話しかけてきます。設定画面の「個人設定」か「プロフィール」のような項目を探してください。

私は「関西弁で気軽に話してください」って入れました。したら本当に関西弁っぽい返答が来て、なんか笑ってしまいました（笑）

グローバル指示とは：すべての会話に毎回自動で適用されるお願い事のことです。「毎回これを守ってね」という内容を一度書いておけば、次から言わなくていいんです。

私が最初に入れた一文：「わからない単語があったら必ず横に説明を入れてください」——これだけで全然違います。「APIって何？」みたいな質問をしなくて済むようになりました。

これはChrome（クロム）というブラウザ（インターネットを見るソフトのこと）に追加する拡張機能（かくちょうきのう）です。これを入れると、ClaudeがChromeを自動で操作できるようになります。

インストールしたら、Claude Coworkの設定画面から「Claude in Chrome」をオンにします。「すべてのブラウザアクションを許可」は必ずオフにしておいてください。オンにすると、Claudeが勝手にサイトを操作できてしまいます。

設定の中の「コンピューター使用」か「ブラウザ・コンピュータ使用」という項目を探してください。これをオンにすると、ClaudeがパソコンのデスクトップやアプリをAIが見ながら作業できるようになります。

「え、画面を見られるの!?」と思いますよね。私も最初ちょっとビビりました（笑）でも勝手に何かされるわけではなく、何かするたびに「これやっていいですか？」と確認してくれます。

「パソコンがないとき使えへんの？」って思ってたんですが、スマホからも使えます。

ファイル操作やパソコン上での作業はスマホからはできません。ちょっとした質問や確認程度に使う感じです。

Claude Proプランには、使いすぎ防止の制限があります。

「使えなくなった！」とパニックにならないよう、最初に知っておいてください。制限に引っかかったときは、少し時間を置けば復活します。私は最初「壊れた！？」と思って焦りましたが、ただの制限でした（笑）